El ser humano siempre habla sobre el mal de amores, pero cuando te ocurre, lo sientes como si nadie más lo hubiera sentido alguna vez del mismo modo. Si te estás recuperando de una experiencia de este tipo, hay ciertas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor y sentirte mejor.
El primer paso de la separación es el duelo, que suele ir acompañado de dolor, sufrimiento, no entendemos qué es lo que ha podido ocurrir para que sucediera esto, aparece un sentimiento de frustración, vacío, baja la autoestima…en general un caos de sentimientos que normalmente solo aportan negatividad.
Pero cuando van pasando los días la situación se va normalizando, nos vamos acostumbrando a ella y vamos entendiendo la situación, y empezamos a comprender y asimilar lo ocurrido, es decir, empieza el cambio, la nueva etapa. Aunque no debemos descuidar mucho ya que cuando menos lo esperemos la herida producida por la pérdida puede volver a abrirse en cualquier momento.
Mis mejores consejos son :
- Comparte tus sentimientos
- Cuida tu cuerpo y tu autoestima
- Ocúpate
- Toma las riendas de tu vida
- Ten paciencia y date tiempo
- No guardes rencor
- No te culpes
- No vivas de recuerdos
Recuerda : Tienes que afronta el dolor no enmascararlo.
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